合肥少儿舞蹈教学芭蕾舞手形和手位：

手形，手指自然放松，稍伸展开，拇指与中指、无名指稍稍向里靠：八号紧，虎口张开椭圆形，食指伸开并微微翘起。

一位，两臂圆届下垂于身体前，手心向上，两个中指指尖相距一拳，肘部略圆屈，使整个肩、臂、手构成一一椭圈形。下颌微微抬起，眼睛平视前方或斜前方。

二位，两臂圆屈向前抬起，正对下肋，稍低于肩，手心向内，手指相对，两臂自然构成一椭圆形。

三位，两臂圆屈向上抬起，稍偏前，在保持头部正直的情况下，抬眼能看到双手即可。手心向内，手指相对，两臂自然构成一椭圈形。

四位，一臂国屈前伸二位，另一臂阀屈上举三位，两臂各自保持手臂的半椭园形，上举的手手心向下，前伸的手手心向内。

五位，一臂圆屈侧平举，手心同前，另一臂圆屈上举三位，手心向下，两臂各自保持手臂的半椭圆形。

六位，一臂圆屈侧平举，手心向前，另一臂圆屈于身前二位，手心向内，两臂各自保持手臂的半椭圆形。

七位，两臂弧形向旁抬起，腕略低于肘，肘略低于肩，手心向前，两臂保持同样的圆屈幅度和抬臂高度。

以上七个基本手位，训练时均站成一位脚或自然位脚（八字步）。动作开始时，头部、眼神、呼吸都要随手位变化而移动或起伏。

合肥少儿舞蹈教学中国舞手形和手位：

手形女孩常用兰花掌。四指伸直，略微分开，中指用力往内压，拇指向中指靠拢，保持约一指的空隙，不要紧贴。食指伸开并微微向上翘起。男孩常用虎口掌。四指伸直，略微分开，虎口张开，大拇指内侧向手心靠拢，使掌心形成一个自然沟，手臂的力量要贯穿至五个手指尖。

提襟山膀位，右臂向旁抬起的高度与肩平，以手掌的外缘用力，向内扣手腕，小臂微微向里弯曲，整个手臂成弧形，手心略向外，手指向前翘起。左臂自然下垂于身侧，手部握拳。它有单山膀和双山膀之分。

提襟按掌位，右手手掌按于胸前，手掌与胸窝处平，距胸窝约一掌半，手臂成弧形，手心对前斜下方，整个手臂手腕保持圆屈。左臂自然下垂于身侧，手部握拳。以单按掌较常用。