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合肥少儿舞蹈教学手的基本位置

发表时间:2020-01-14 浏览次数:226

合肥少儿舞蹈教学芭蕾舞手形和手位:


手形,手指自然放松,稍伸展开,拇指与中指、无名指稍稍向里靠:八号紧,虎口张开椭圆形,食指伸开并微微翘起。


一位,两臂圆届下垂于身体前,手心向上,两个中指指尖相距一拳,肘部略圆屈,使整个肩、臂、手构成一一椭圈形。下颌微微抬起,眼睛平视前方或斜前方。


二位,两臂圆屈向前抬起,正对下肋,稍低于肩,手心向内,手指相对,两臂自然构成一椭圆形。


三位,两臂圆屈向上抬起,稍偏前,在保持头部正直的情况下,抬眼能看到双手即可。手心向内,手指相对,两臂自然构成一椭圈形。


四位,一臂国屈前伸二位,另一臂阀屈上举三位,两臂各自保持手臂的半椭园形,上举的手手心向下,前伸的手手心向内。


五位,一臂圆屈侧平举,手心同前,另一臂圆屈上举三位,手心向下,两臂各自保持手臂的半椭圆形。


六位,一臂圆屈侧平举,手心向前,另一臂圆屈于身前二位,手心向内,两臂各自保持手臂的半椭圆形。


七位,两臂弧形向旁抬起,腕略低于肘,肘略低于肩,手心向前,两臂保持同样的圆屈幅度和抬臂高度。


以上七个基本手位,训练时均站成一位脚或自然位脚(八字步)。动作开始时,头部、眼神、呼吸都要随手位变化而移动或起伏。


合肥少儿舞蹈教学中国舞手形和手位:


手形女孩常用兰花掌。四指伸直,略微分开,中指用力往内压,拇指向中指靠拢,保持约一指的空隙,不要紧贴。食指伸开并微微向上翘起。男孩常用虎口掌。四指伸直,略微分开,虎口张开,大拇指内侧向手心靠拢,使掌心形成一个自然沟,手臂的力量要贯穿至五个手指尖。


提襟山膀位,右臂向旁抬起的高度与肩平,以手掌的外缘用力,向内扣手腕,小臂微微向里弯曲,整个手臂成弧形,手心略向外,手指向前翘起。左臂自然下垂于身侧,手部握拳。它有单山膀和双山膀之分。


提襟按掌位,右手手掌按于胸前,手掌与胸窝处平,距胸窝约一掌半,手臂成弧形,手心对前斜下方,整个手臂手腕保持圆屈。左臂自然下垂于身侧,手部握拳。以单按掌较常用。