在上芭蕾舞培训课程时，穿上合身舞蹈练功服给舞者带来的是充分展现人体线条美的艺术。穿着合身合适的练功服，秀场偶像老师才能看清楚你的动作是否到位，肌肉的运用是否正确。

首先从安全的角度来说，上芭蕾课应该穿着专业的练功服，而不应该穿瑜伽服或普通的运动服。芭蕾专业练功服最基本的要求是紧身、纯棉、吸汗的，练功袜也最好是浅色系的。为什么这么要求呢?从运动学角度讲，芭蕾舞的健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，因此练习芭蕾时必须收紧全身的肌肉，使肌纤维不断的拉长。

初学芭蕾者，尤其是成年后初学芭蕾时，如果练习动作不标准，肌肉用力不适合，都会造成肌纤维的增粗而不是拉长，更严重的会造成身体的损伤。专业的芭蕾练功体服能够让老师看清身体的线条和肌肉的状况，及时指导和纠正。过于宽松的瑜伽服和运动服，只会掩藏自己的缺点，老师无法及时发现你肌肉动作的不标准点，也无法及时纠正，长期不标准的练习后果是很严重的。

在这里我们就举一个例子吧，“五位”是芭蕾中的一项基本练习，它的标准动作是脚尖、膝盖转向身体两侧，两脚底部除脚弓内侧外均匀地与地面相贴，伸直的两腿互不依赖而又紧紧的排列在一起，两条腿支撑着直立的躯干。而有些初学者会出现脚虽转向两侧但膝盖仍然向前，两腿还互相扭挤在一起。如果你此时穿着宽松的运动服，老师不会及时发现你膝盖的错误，长此以往不但腿会变形、变粗，而且还会造成脚和膝盖的伤病。